Йога. 7 хвилин на день. Здоровя, енергія, тонус. Покрокова програма набуття хорошої фізичної форми за 30 днів. Бакарі Сіссако.
В наявності
Код:
286531
Автор: Бакари Сиссако
Видавництво: Азбука
ISBN: 978-5-389-18441-1
Кількість сторінок: 80
Мова видання: рос
Рік видання: 2021
Обкладинка: тверда
Автор: Бакари Сиссако
Видавництво: Азбука
ISBN: 978-5-389-18441-1
Кількість сторінок: 80
Мова видання: рос
Рік видання: 2021
Обкладинка: тверда
Доведено: всього 7 хвилин занять йогою можуть принести величезну користь для всього організму. Комплексна програма коротких щоденних йога-тренувань допоможе вам відновити форму, скинути зайву вагу, зміцнити мязи, розвинути гнучкість, підвищити витривалість до навантажень і стресу, поліпшити емоційну регуляцію і якість сну, зняти тілесне і емоційне напруження. Тренування можна виконувати в будь-який час дня і де завгодно, вам не знадобиться ніяких спеціальних пристосувань та інвентарю. За цією книгою можна займатися самостійно, навіть якщо ви новачок: всі заняття детально опрацьовані професійним тренером з йоги та фітнесу, дані зрозумілі ілюстрації і докладні покрокові описи кожної пози і вправи.
Книги цього видавництва
Книги з категорії "Універсальний розділ"
Хитра З.М. Основи здоровя .Робочий зошит 4кл 2015р.(до підруч ГнатюкО.В)
24.00грн
В наявності
детальніше →